به علاوه 7 نکته اگر در آسانسور گیر کردید

بیشتر فوبیاهای آسانسور نوعی از کلاستروفوبیا هستند. در سراسر جهان، نزدیک به 4 درصد از جمعیت از این نوع اضطراب رنج می برند. به عنوان یک متخصص در درمان اختلالات اضطرابی، قیمت آسانسور من با بسیاری از افراد در منطقه DFW و همچنین افرادی که در مناطق دیگر ایالات متحده زندگی می کنند و با ترس از آسانسور مبارزه کرده اند، کار کرده ام. در سال گذشته، من به افرادی از فریسکو، آلن و گارلند تگزاس کمک کردم تا بر فوبیای آسانسور خود غلبه کنند. این ویدئو و اطلاعات موجود در این مقاله اطلاعات مهمی در مورد اینکه چگونه می توانید بر فوبیای آسانسور خود غلبه کنید را ارائه می دهد.

همانطور که فیلم درمانی فوبیا آسانسور را تماشا می کنید، واکنش های خود را زیر نظر بگیرید. اگر علائمی از استرس فیزیکی، ذهنی یا عاطفی را تجربه کردید، توجه کنید. اگر چنین است، ممکن است فوبیای آسانسور داشته باشید که به اندازه کافی قوی باشد که درمان فوبیا مفید باشد.

واکنش افراد دارای ترس از آسانسور افرادی که این ویدیو را در کانال یوتیوب من مشاهده می‌کنند، پاسخ‌ها و اطلاعات قدرتمندی در مورد تجربیات خود در مورد ترس از آسانسور به اشتراک می‌گذارند.

یک نفر نظر داد که:

من از آسانسور متنفرم. من امروز در محل کار وارد یکی شدم و به ندرت این کار را انجام می دهم. البته من تنها بودم و به محض شروع حرکت برق ساختمان قطع شد. من تنها در تاریکی بین دو طبقه گیر کرده بودم. وقتی گوش می‌دادم، می‌توانستم کارمندان را از دور بشنوم که تشویق می‌کردند، زیرا حدس می‌زدم آنها فکر می‌کردند که می‌خواهند به خانه بروند. حتی نمی‌توانستم دکمه‌ها را ببینم تا بفهمم کدام یک زنگ هشدار است. مدت کوتاهی بعد دوباره روشن شد (برای همیشه احساس می کردم). من یک حمله پانیک تمام عیار در محل کار داشتم ... سرگرم کننده نیست.